为了进一步关爱社区干部的心理健康，营造心理健康教育的良好氛围，9月5日，电厂前街社区党委组织了心理健康专题讲座。
讲座主要围绕“走进心理健康、合理调控情绪、积极应对压力”等三部分内容展开。一是走进心理健康方面，社区心理咨询师志愿者通过PPT结合视频的方式为大家介绍了心理健康的重要性，详细讲解了心理健康的定义和标准，以此引导大家对心理健康有更清晰的认知。二是合理调控情绪方面，咨询师进一步介绍了情绪的分类，对比了良性情绪的作用和不良情绪的危害，分析了情绪问题的表现，介绍了调控情绪的主要方法，引导大家在工作与生活中，选择合理的方式调整情绪。三在积极应对压力方面，工作人员采用案例讲解生动地为大家介绍了压力的定义、分类、来源、应对，以及压力给人们带来的生活、生理和情绪上的影响。讲座最后，咨询师通过深呼吸训练的互动体验形式，帮助与会人员放松身心，调节和释放压力。
此次心理健康讲座的开展，进一步提高了大家对心理健康的认识，缓解了基层干部工作和生活压力，带动社区干部以更加坚定的信念、更加愉悦的心情参与到社区的建设中来。
电厂前街社区党委 赵文慧供稿
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