秦昊✂️肥法小试牛刀 果断pass #我的减肥日记

有位姐妹问我秦昊减肥法的效果如何,但我强烈建议那些需要上班或照顾孩子的人不要轻易尝试这种方法。上周我也尝试了秦昊减肥法,结果身体出现了问题,我建议大家不要尝试这种方法,真的很伤身体。

经过这几天的总结,我发现我的身体在接受减肥法的同时也在向我发出信号,问我是否出现了问题。我的代谢和大便也受到了影响,所以在减肥时,我们不能一味地饿,也不能暴饮暴食。秦昊减肥法每天只吃一种食物,夜断时体重会下降,但其实是水分,不是脂肪和油脂。如果你坚持,身体会出现问题,导致代谢变慢,甚至体重不降反升。所以我们要合理控制饮食,不能暴饮暴食,更不能只吃流食或只吃鸡蛋。如果你吃了有盐有油的食物,第二天体重会反弹。我的建议是,要合理搭配饮食,早餐、午餐、晚餐都要控制,不能过度节食。我打算用这种方法在十一前减到一百斤,这样可以参加姐妹的婚礼,以最美的状态出现。如果你感兴趣或有需要,可以随时关注我的减重方法和饮食。即便我在网上发帖,也是希望能起到监督的作用。这也是我坚持减肥的动力之一。由于缺乏动力,我感觉自己已经有些懈怠了。现在,我希望能和大家一起,相互监督,这也是我唯一的动力来源。

秦昊✂️肥法小试牛刀 果断pass #我的减肥日记

因此,我决定在十一之前减掉一百斤,时间还剩下一个月。

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